博客來優質好書癌後更美麗:一本消除癌細胞的全方位保養書,讓你免於癌症威脅,壞細胞變少、好細胞變多!

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一本最完整的癌後生活保養書,照著做身體比癌前更健康美麗,成功抗癌!

癌後作者透過自我保養,從身體、心理、運動到癌友的生活起居,

詳實的記錄讓身邊親友在面對癌友的同時,

如何順利地協助癌友走過低潮幽谷、了解癌友的身心變化

讓你面對癌友時不會手足無措,

幫助癌友抗癌成功祕訣,全都收錄在此書。

本書特色

癌後最重要的6大抗癌重點

1.術後保養:開刀前後你必須知道的注意事項及如何保養開刀傷口。

2.化療照護:化療後最常出現的副作用有哪些?該如何處理及應對。

3.身心調養:癌症期間最重要的就是讓自己不憂鬱,心情低落時該怎麼處理?

4.運動健身:癌後躺在床上容易肌肉僵硬,如何透過自我捏揉保養,輕鬆不費力?

5.罹癌費用:癌後支出是一筆龐大費用,哪裡可以尋找財務援助?

6.親友團照護指南:何時該說什麼、該做什麼才能真正幫助癌友,本書通通告訴你!

國內推薦

資深醫藥記者? 王瑞玲

生命教育講師? 周凡

(依姓名筆畫順序排列)

審訂

三軍總醫院大腸直腸外科主任醫師吳昌杰

三軍總醫院血液腫瘤科醫師戴明燊

三軍總醫院營養部臨床營養師查慧琦

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東森新聞

▲Lamigo桃猿「猿力覺醒訓前訓」生存遊戲。(圖/記者古依晴攝)

記者古依晴/新北報導

Lamigo桃猿即將在9日開訓,前一日(8日)先進行「猿力覺醒訓前訓」,行政人員、教練團和球員幾乎全數到齊,以抽籤方式分成4組對抗,所有人員穿上護具和裝備,只有捕手劉時豪被笑說目標明顯,而總教練洪一中則是找到位子躲好,不料被領隊劉玠廷突襲、屁股中彈。

▲劉時豪因身材好認成為被鎖定對象。(圖/記者古依晴攝)

桃猿開訓前一日全隊進行生存遊戲對抗,劉玠廷說,先讓大家放鬆、好玩,洪一中則說,開訓強度都不高,進博客來無印良品 入春訓一段時間才會加重訓練量,而這次生存遊戲已經決定要躲好,避免被當成標靶。

所有人員分成4隊,第1隊和第2隊對戰,第3隊和第4隊廝殺,洪一中和劉玠廷分屬第3隊和第4隊,熱身賽時洪一中說,遭到對手從後面突襲,屁股中了1彈,也不知道是誰打的;劉玠廷則笑說,先前曾在這個場地打過1次,特地從後方繞到2樓突襲隊手,「洪總」挨的BB彈可能是自己打的。

▲多名球員都是首次玩生存遊戲。(圖/記者古依晴攝)

球員中許多人都是第1次玩生存遊戲,因為身材遭到鎖定的劉時豪說,對抗的時候都分不出誰是誰,也沒有感覺到特別被攻擊,拿到的槍剛好卡彈,好像沒有打中人;鍾承祐表示,自己打到3個人、復活2次,被BB彈打到不太痛,先前打漆彈被打到脖子沒有護具的地方還流血,這個算是小意思。

不過比較「菜」的梁家榮就沒這麼好運,右手上臂挨了2發BB彈,留下2處明顯「彈痕」,他說,「都腫起來了,真的會痛」。

▼梁家榮手上留下2處彈痕。(圖/記者古依晴攝)

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主要分為研究報告及會議紀錄兩大部分,分別收錄與會十位學者所提出的書面研究,以及研討會進行當中的會議實況。

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東森新聞

2016年02月05日 01:16

▲野生郭書瑤現身台北捷運。(圖/翻攝自郭書瑤臉書)

記者劉宜庭/綜合報導

藝人郭書瑤(瑤瑤)擁有甜美外型,一出道就以童顏巨乳代言電玩打開知名度,近年轉型成為實力派演員,並以《志氣》勇奪第50屆金馬獎最佳新演員獎,演技備受肯定,和男友金陽的感情也相當穩定,而她4日以「零變裝」模樣現身台北捷運,透露邊搭車邊戴著耳機聽音樂,讓她好想當場在車廂內飆舞!

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▲郭書瑤外型甜美,一出道就以童顏巨乳代言電玩打開知名度。(圖/翻攝自郭書瑤臉書)

郭書瑤4日在臉書上發文,分享一張自己現身台北捷運車輛內的照片,透露自己每次搭捷運、一邊聽音樂時,都會特別地想要跳舞:「有種想跳又不能跳的無奈!」畫面中,只見她拍下自己半張臉,大方露出超萌電眼及立體五官,完全沒有戴口罩或是變裝遮掩明星身分,只用手輕輕放在鼻子下方,擺出斜眼看後方捷運車門的逗趣表情,被讚相當可愛又親民。

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除此之外,郭書瑤將照片公開後,立刻引來不少粉絲討論、紛紛留言直呼「求同一班車」、「好想遇到!」甚至還有網友開玩笑說「跳了就出不去了」笑翻眾人,意外引發不少討論。

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博客來書店

病毒肆虐,無力打抗?
免疫力過強,攻擊體內細胞?
自然養生,平衡體內免疫力,流感、過敏通通退散!

免疫系統是生物體內一個能辨識出「非自體物質」(通常是外來的病菌)、從而將之消滅或排除的整體工程之統稱。免疫失常會導致疾病的發生。

而人體的自律神經支配免疫力,與免疫系統及內分泌系統有關,控制著體內六十兆億細胞的重要神經,形成一個系統整體,共同維護人們的健康。

當交感神經占優勢時,由於粒細胞增加,釋放出活性氧,過多的活性氧會大量氧化其周圍的正常細胞,使它們發炎、受到破壞,進而引發疾病,因此身體會受病毒感染。

當副交感神經占優勢時,分泌的乙醯膽鹼,進而也需要增加具有乙醯膽鹼受體的淋巴細胞,而減少粒細胞,也就是淋巴細胞反應過剩,去攻擊那些原本不被其視為敵人的物質,因此身體會產生過敏、發炎反應。

由此可知,人體的壓力、體質都影響著免疫力的好壞,而不論免疫力過高或太低,都是不好的事,維持良好且正常的免疫力,才能保持健康的狀態。

本書從免疫力的原理帶你認識自體的疾病從何而來,並以自然、不吃藥的養生的立場,帶你從飲食、睡眠及自然療法平衡身體免疫力,維持酸鹼平衡,淨化排毒體內積淤廢物,讓疾病通通遠離,身體健康不生病。

審定者簡介

余家利

■現任職務:
台大醫院內科部免疫風濕過敏科主治醫師?
台大醫學院分子醫學研究所所長

■主要學歷:
高雄醫學院醫學系畢業
日本東京大學醫學博士
美國德州大學西南醫學院風濕病科研究員?

■研究領域:
自體免疫疾病病態生理機制之研究

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東森新聞

2016年02月13日 20:00

記者許逸群/台北報導

藝人王思佳與圈外從事貿易工作的Joe低調交往近1年,日前宣告已經接受對方求婚,預計將在2016年正式結婚。兩人之前一同拍攝她新專輯的MV《Yes I Do》,除了MV畫面相當唯美浪漫外,他們的愛情故事也相當令人稱羨。

▲王思佳去年接受老公求婚。(圖/取自王思佳臉書)

王思佳表示,雖然兩人是遠距離戀愛,但對彼此都很有信任感,且每天都會通話,「睡覺的時候簡訊也沒有停過,不會覺得是遠距離,兩人還是時常在對方身邊出現。」更別提兩人只要一有空閒,就會各自飛到對方的所在地相聚,就連雙方的行程都會互相調配。

▲王思佳表示老公是個相當浪漫的人。(圖/取自王思佳臉書)

她從遠距離交往中看出老公其實是個相當浪漫的人,她透露,無論是情人節或是特殊節日,都會趁她沒注意時偷偷買花,就連對方在接機時,每次都會帶著一束花。她笑說,對方買花總是越來越大把,最多到99朵,「我真的是傻眼,還問他『大哥,你一個人抱這個東西不尷尬嗎』。」不過老公則是回她:「別人看我就看我,又不是要送給他們。」

她說,尷尬地不僅是一個大男人捧著花在接機處等她,因為班機時間難控制,老公常常一等就是兩、三個小時,也從來沒有怨言。另外,她還說,就連求婚都在老公的計算中,因為老公起先說沒要那麼早結婚,甚至不時的跟她「提醒」,卻突然來個驚喜求婚逼哭她,事後問他為何改變主意,老公卻說:「我沒有改變主意,我一直都想結婚,但不能被妳發現。」讓她笑說:「心機真的很重!」

▲王思佳預定在今年舉辦婚宴。(圖/取自王思佳微博)

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現在經常聽到人家說:

「醫師在我的關節裡打了玻尿酸,現在已經比較不痛了。」

「我要動白內障手術,聽說要在眼球上先注入玻尿酸。」

至於消除皺紋、填補凹洞等就更不用說了。可以說玻尿酸已經掀起了「生物高分子聚合體」產業革命的熱潮,未來的應用更不可限量。

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東森新聞

▲馬英九28日登上太平島視察,並寄信回台。(圖/軍聞社提供)

文/邱毅

馬英九執政八年,政績不佳,用人失當,民心盡失,但在卸任前卻做了兩件值得喝釆的大事,一件是馬習會,另一件就是登太平島。

美國是南海的域外國,非聲索國,甚至尚未加入聯合國海洋法公約,卻成天以維護航行自由為名介入南海爭端,使南海成為中美大國博弈的主要場域。

太平島是南沙最大自然島,而且有淡水資源,可住人,可駐軍,戰略地位重要,台灣擁有主權與管轄權毋庸置疑。菲律賓和越南一直虎視眈眈,最近菲律賓在海牙國際法庭的仲裁案,竟把太平島扭曲為礁岩,而越南更屢屢以武裝漁船侵入太平島領海。基此,馬英九除強化太平島建設與防務外,更必須登島宣示主權。

▲馬英九28日登太平島視察,獲島上官兵熱烈歡迎。(圖/軍聞社提供)

馬英九登太平島,美國強烈反對,胡説八道一番,美國顯然偏袒菲越,將台灣尊嚴踩在腳下。按理台灣朝野應一致對外,支持馬英九,但民進黨賣台的本質現形了。有人說太平島太遠守不住,有人説馬破壞了國際規則,有人説馬引起區域緊張,有人説馬與大陸同調,各種荒腔走板的言論紛紛出籠。

化成灰也是統派的姚立明還大喊「彈劾馬英九」,其他綠嘴恐怕連太平島在那都搞不清楚,也跟著民進黨抱美國大腿起哄。種種無知無恥無格的荒謬言行,將其媚美恨馬賣台之醜態充分展現。

韓國前總統李明博登獨島,英國前首相為捍衛福克蘭島與阿根廷開戰時,須要美國人同意嗎?人民可以容忍美國説三道四嗎?難道不是朝野一致對外嗎?反觀台灣,就有數典忘祖,精神錯亂的賣台媚美政黨和下流無恥的綠嘴,這才是台灣人最大的悲哀,也是踐踏台灣尊嚴最深沈的恥辱。

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●作者:邱毅,前立委,台灣經濟研究院董事、中國文化大學國企所教授,已獲作者授權。本文不代表公司立場。88論壇歡迎更多聲音,來稿請寄editor88@ettoday.net

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博客來特惠書籍雙面好萊塢:科學科幻大不同

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底下是 雙面好萊塢:科學科幻大不同 的內容簡介

這是本有趣又迷人的電影科普讀物!
事實將從幻想中被釋放……
科幻電影是如何表達出我們對於科技何去何從的最深層希望與恐懼……

雖無法判斷外星人是否長得像《星艦戰將》的蟲族戰士或《異形殺機》裡討厭的蛞蝓,那麼令人反感,但根據演化發展的歷程推論,外星人似乎是不可能恰好跟地球上任一物種長得一模一樣。

全球暖化這件事的確正在發生。溫室效應是否真會導致難以置信的猛烈氣象和極寒氣候,就像《明天過後》的劇情?若海平面上升,會像《水世界》那樣整個地球都泡在水裡嗎?

八千五百萬歲的蚊子和一億歲的蜜蜂,儘管未腐化,但是要取得仍有用的DNA似乎不太可能吧!這樣的DNA不會衰退或變得品質不佳?

邪惡的機器人或出狀況的人工智慧,最極致的目標其實是想完全剷除人類。但是,現實世界中還沒有出現這種有思想的人工智慧。

科學家到底是怪咖、英雄還是惡魔?

這些電影藉由逼真而易懂的方法探索一系列錯綜複雜的主題,從太空旅行和雷射技術,到基因工程、全球暖化,以及核子戰爭的後果。儘管真實世界的科學工作或許不如電影裡演的那般精彩,不過對於廣大的觀眾群來說,若想一探當代某些最迫切的議題和想法,科幻電影必然是條既迷人又有效的途徑。

本書特色

以幽默詼諧的方式,破解科幻片中的破綻。
書內的電影劇照可增加讀者對於電影的印象及理解。

作者簡介?

薛尼.波寇維茲


受過嚴格物理訓練的薛尼.波寇維茲,已發表過許多學術論文與書籍,還出版了四本暢銷的科學著作、做過舞台電影相關的工作,並且撰寫無數的雜誌文章。《好萊塢科學》一書,將他的科學背景以及對電影的愛好做個最完美的結合。在紐約出生,現居住在亞特蘭大的薛尼.波寇維茲,目前是埃默里大學的物理教授。

譯者簡介

李明芝


國立台灣大學心理學研究所碩士,美國密西根州立大學,家庭與兒童生態學系博士肄。

曾任公共電視企畫編劇-運書機13號第三集—海洋大動物。

翻譯作品:《第一次當媽媽就上手》信誼基金出版社、《演化的力量》博雅書屋出版社。

著作:馱獸(皇冠雜誌八月號,短篇小說)、emome手機文學(共二十三篇)等。

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雙面好萊塢:科學科幻大不同

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東森新聞

2015年12月23日 07:51

▲洪曉蕾與王世均被外界稱為「驚世夫妻」。(圖/東森新聞)

娛樂中心/綜博客來無印良品 合報導

名模洪曉蕾(蕾蕾)2006年和王世均結婚,卻接連傳出家暴、丈夫外遇、事業失敗以及離婚烏龍等風波。她最近又被傳出因為受夠老公花名在外,已經在崩潰邊緣,近日又再度被爆出為丈夫簽了台幣6000萬的本票,讓2人這9年的婚姻再添上一筆驚人紀錄。

▲外傳洪曉蕾是因為2個子女才難捨和王世均離婚。(圖/取自洪曉蕾臉書)

據《壹週刊》報導,王世均多年前曾和朋友借過一筆高達8位數字的錢,過了不久便收到了1張6千多萬的本票,上頭的名字竟然還簽上了洪曉蕾的本名「洪宜卉」,讓外界相當驚訝女方為了他竟可以做到如此「共患難」的地步。且本票上頭所填的地址,正是日前夫妻倆遭到法拍的豪宅。但對於本票,夫妻2人皆尚未有所回應。

▲洪曉蕾被爆出為丈夫簽6千萬本票。(圖/翻攝自《壹週刊》)

事實上,洪曉蕾與王世均的夫妻情9年來歷經風風雨雨,曾傳出過家暴、夜店鬧事、財務危機、外遇風波、誤傳離婚等事情,如今又再添上一筆替老公作保的事情,可說是一波未平一波又起。另外,她日前也曾在臉書上留下「我離婚了!沒什麼!只是太愛了…」的話語,雖然立即刪除,事後也澄清只是喝醉時被友人拿去開玩笑發動態,但被問到是否真的想要離婚,僅表示「不要在我喝醉的時候採訪我,現在怎麼離啊!」似乎已經透露出「因為本票難離」的情緒。

▲洪曉蕾與王世均9年婚姻風風雨雨。(圖/取自王世均臉書)

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東森新聞

2016年01月10日 15:15

▲俞利在新戲中幻想自己是位女打仔,穿上性感高衩洋裝狠踢男子。(圖/翻攝自YouTube)

記者李玟儀/綜合報導

南韓女子天團少女時代成員俞利(Yuri)個性活潑開朗,形象陽光,深受粉絲喜愛。在2012年跨足戲劇圈演出《時尚女王》後,演技受到好評,而近來她也首度擔綱女主角演出《鄰家英雄》,並在最新公開的預告中,穿上高衩洋裝狠踹2名男子,又Man又性感的樣貌吸引了不少觀眾的目光。

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俞利在新戲中飾演一位編劇,在預告中她幻想著自己變身成一名拳腳功夫了得的女打手,穿著一襲純白的高衩長洋裝,當她高舉左腳狠踢男子時,露出一雙修長美腿,性感的模樣令人看得目不轉睛,但當她結束幻想,又回到平常爽朗的模樣,粉絲盛讚她絕對是兼具性感與清純於一身的女神。

▲俞利在新戲中飾演一位編劇。(圖/翻攝自YouTube)

事實上,俞利為了維持健康、穠纖合度的體態下足了功夫,她日前在節目上大方公開「一定瘦」又不傷健康的食譜,瘦身餐從食材準備到料理完成,只需12分鐘,含有大量蔬菜,又兼顧蛋白質和維他命,吃起來營養滿分,且整道菜不含鹽分,所以就算拿來當消夜吃,隔天臉也不會浮腫,另外,她也曾透露平常會擠一顆檸檬搭配碳酸水500c.c.,每天喝就能讓皮膚水噹噹!

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▼俞利秀長腿。(影片來源:YouTube,如遭移除請見諒。)

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東森新聞

▲北市府舉辦曙光升旗與晨曦音樂會。(圖/記者李毓康攝)

記者楊佳穎/台北報導

台北市長柯文哲昨日晚間出席跨年演唱會並獻唱《憨人》,1日清晨則趕赴大佳河濱公園參與「曙光升旗」及「2016台北晨曦音樂會」。他坦言,自己很「sleepy」,昨晚躺下去沒幾分鐘,當作開急診刀又起來了,「還好啦!反正外科醫生常被叫起床。」

台北市政府今日清晨在大佳河濱公園舉辦另類元旦升旗及音樂會,親民黨正副總統候選人宋楚瑜、徐欣瑩,以及國民黨副總統候選人王如玄、民進黨副總統候選人陳建仁都應邀出席。

面對媒體詢問之前稱與王如玄不熟,是否有特別去熟一下?柯文哲回應,只是握手而已,沒有機會聊,大家在後台都是吃早餐。至於三黨都派代表參與,是否讓晨曦音樂會變成政治場?柯表示,這是開放一個空間,反正2016年新的一年大家高高興興就好,一起努力,也希望台灣社會和諧。

另外,談到世大運選手村昨日宣布將全部交由新北市做社會住宅,柯文哲表示,這是基於管理上方便,台北市在新北若有1600戶房子,也是很奇怪,且市民還要將戶籍改為新北市,那還不如新北市統一管理。

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